篮球竞赛规则的理论学习方法，你的看法是什么？

篮球竞赛规则的理论学习方法，有以下看法：1、注重语言讲解和动作示范讲解和示范能够帮助学生建立正确的动作概念，初步了解技术动作和战略战术上的协作和配合，并从初步认识逐步上升到理论认识。因此，在篮球教学中，教师应强化讲解和动作示范的作用，突出重点，采用通俗易懂的语言，或者朗朗上口的口诀，简单明了的传授动作技巧。帮助学生直接感知篮球运动的动作要领，理解动作的结构，建立正确的动作概念，加深学生的印象。2、教学中重视分层教学的实施篮球课学生对篮球技术的掌握程度和知识水平方面存在一定的差异，通过分层教学就可以使每一个学生得到发展，在学习中获成功与自信。教学中可以根据学生的体质状况和个性特征进行教师指令分层，也可以让学生根据自己的体质能力和技术水平自己选择练习项目和难度进行学生自选分层，让每一个层次的学习的在自身的最近发展区。在分层教学一段时间后，教师要根据学生现有的技术水平和提高幅度进行重新调整，不断地唤起学生的学习动力，使学生不断体会运动的**

怎么练好篮球基本功(要详细)

想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。1、运球每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。2、投篮这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。 投篮动作解析：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。3、传接球这个需要找人一起训练，练习互相传球，坚持练习半个小时。自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。4、上篮上篮的练习可以结合投篮一起，在掌握基本上篮动作后，可以坚持练习，做到熟练

篮球。为什么运球时，球老运到怀里去。运球的正确姿势与方法是什么

运球，不是拍球。运球不是用手掌去推使用手指的力量,球有着自己的惯性，运球突破上篮的时候人要弯腰降低重心，球则要在身体一侧用身体保护球。你运球老往怀里去估计是想带球跑，建议你先原地弓着腰一只手运，要能够运的快慢自如然后再带球跑。运球过人犀利的人运球都是能快能慢配合自己下个动作。本人业余的，只能凭借自己的打球看法说自己观点，想要运好球就必须要多练习，多看视屏，多注意细节，自己找规律，要不然再多的理论都只是空谈。就像投篮，你每天投一两百个，坚持几个月你就能投的很准，你每天运一两百个，坚持一段时间你也能运的很漂亮.

初中篮球理论课教案

理论很重要，在实操之前先学好理论就会先有一个良好的基础。下面就由我为大家介绍一下初中篮球理论课教案，希望能帮到您。 　　篮球理论课教案一 　　初中体育理论课教案(篮球) 　　教学内容： 篮球运动概论 　　教学目标：了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。 　　重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 　　难点：篮球运动的发展趋势 　　教学过程： 　　(一)现代篮球运动的本质及其演进 　　第一个时期：即初创试行时期 　　第二个时期：即完善传播时期 　　第三个时期：即普及发展时期 　　第四个时期：即全面提高时期 　　第五个时期：即创新、攀登时期 　　(二)现代篮球运动的特点与特征

篮球训练的先后顺序是怎样的？

下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。 自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。 过人姿势 两脚均可做为轴心，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐